Gezond en fit leven draait niet alleen om wat je in de sportschool doet, maar vooral om wat je daartussen doet. Met Lifestyle Coaching krijg je praktische begeleiding voor jouw dagelijkse ritme – van trainingsschema’s tot voeding, herstel en mindset.
Bereik je doelen met lifestyle coaching
Herken jij jezelf hierin?
Je wilt gezonder leven, meer structuur in je week en weten wat wél werkt. Misschien train je zelfstandig, maar zonder duidelijk plan of houvast. Of je begint telkens opnieuw, zonder dat je echt iets verandert aan je leefstijl.
❌ Je mist overzicht in training en voeding
❌ Je weet niet waar je moet beginnen
❌ Je probeert van alles, maar zonder lijn of resultaat
❌ Je voelt je vaak futloos of ongeorganiseerd
❌ Je mist een stok achter de deur en iemand die je coacht
Tijd voor actie, tijd voor BEAST Fitness
Met Lifestyle Coaching help ik je verder dan alleen trainen. Je krijgt persoonlijke schema’s voor sport en beweging, voedingsadvies dat past bij jouw dagen én begeleiding die je scherp houdt. Of je nu af wilt vallen, sterker wilt worden of simpelweg structuur zoekt: samen bouwen we aan een gezondere basis.
✅ Trainings- en voedingsschema’s op maat
✅ Praktische coaching gericht op jouw ritme
✅ Aandacht voor energie, slaap, herstel en mindset
✅ Wekelijkse contactmomenten of check-ins
✅ Realistische doelen, duidelijke aanpak
Mijn werkwijze
1. Persoonlijke intake
We brengen jouw situatie in kaart: werk, leefritme, stress, voeding, beweging en doelen. Zo ontstaat er een compleet beeld waar we mee aan de slag gaan.
2. Plan op maat voor jouw week
Je krijgt een overzichtelijk plan met trainingsadvies, voedingsstructuur en leefstijltips – afgestemd op jouw leven, niet andersom.
3. Wekelijkse check-ins en coaching
We houden regelmatig contact om te kijken wat goed gaat, wat beter kan en waar je hulp bij nodig hebt. Ik help je koers houden én bijsturen.
4. Evalueren, verdiepen en doorbouwen
Zodra je de basis op orde hebt, bouwen we verder. Denk aan verdieping in training, voeding of herstel – net wat jij nodig hebt om door te groeien.
Waar ik voor sta
B
Op mijn eigenwijze maar effectieve manier begeleid ik je met training en voeding. Realistisch, verantwoord en zonder omwegen werk je aan doelen die echt bij jou passen en haalbaar zijn.
Bruce
E
Samen tillen we jouw voeding en training naar een hoger niveau. Met slimme keuzes, heldere begeleiding en aandacht voor jouw situatie bouwen we aan structurele vooruitgang.
Elevate
A
Een nieuwe lifestyle vraagt om aanpassing. We zorgen voor een aanpak die meebeweegt met jouw leven, zodat voeding en beweging geen opgave worden maar een routine.
Adapt
S
Sterker worden is meer dan fysiek. Het gaat om discipline, vertrouwen en groei – van binnen en van buiten. Geen tijdelijke boost, maar duurzame kracht.
Strength
T
We gaan voor een blijvende verandering: fysiek én mentaal. Naar een gezonder lichaam, een sterke mindset en een leven waarin je je goed voelt in je eigen vel.
Transformation
Boek een vrijblijvende proefles
Verandering start vandaag, geen excuusjes meer maar gewoon iemand die je helpt om realistisch en persoonlijk voor het blijvende lange termijn te gaan. Ervaar mijn werkwijze in een vrijblijvende proefles, ik zie je graag in de gym! Of je al jarenlang sport of het de eerste keer is, ik help je graag verder.
"*" geeft vereiste velden aan