Geen standaardprogramma’s, maar begeleiding die past bij jou. Dit is hoe ik werk: persoonlijk, resultaatgericht en altijd afgestemd op wat jij nodig hebt.
De werkwijze die zorgt voor resultaat
1. Persoonlijke intake
We starten met een goed gesprek. Ik wil weten wat je doelen zijn, wat je verwacht en waar we rekening mee moeten houden. Denk aan blessures, je huidige niveau en je leefstijl. Op basis daarvan maak ik een plan op maat dat past bij jou én jouw situatie.
2. Gericht trainen met meetbaar resultaat
In de trainingen werken we stap voor stap aan jouw doel. Ik help je je grenzen te verleggen en zorg dat je vooruit blijft gaan. Door regelmatig te meten zie je zwart op wit wat je bereikt. Dat motiveert en houdt ons scherp.
3. Wekelijkse check-ins
Elke week bespreken we hoe het gaat. Niet als controle, maar als stok achter de deur. We kijken samen waar het goed gaat en wat beter kan — zodat je blijft groeien, ook buiten de training om.
4. Evalueren en bijsturen
We houden het proces in de gaten en sturen bij waar nodig. Wat werkt, houden we vast. Wat beter kan, passen we aan. Zo blijf jij vooruitgang boeken en zorgen we dat het resultaat ook blijft.
Boek een vrijblijvende proefles
Verandering start vandaag, geen excuusjes meer maar gewoon iemand die je helpt om realistisch en persoonlijk voor het blijvende lange termijn te gaan. Ervaar mijn werkwijze in een vrijblijvende proefles, ik zie je graag in de gym! Of je al jarenlang sport of het de eerste keer is, ik help je graag verder.
"*" geeft vereiste velden aan